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体調管理

何か急に暑くなってしまい
体調管理が大変です

以前も書きましたが
私の健康法はウォーキンング
早寝早起きです

それに最近はお茶を毎日1Lくらいを飲む

朝は早起きなのでお茶を
飲みながら新聞読んだり

庭のナス、ピーマン、インゲン達
野菜の水やりをしてます

それから仕事中はマイポットに
お茶を入れて飲んでます

5時頃起きているので
朝の時間がゆっくりと
完全に朝方に変わりました

スタッフに言わせると
単なる歳とったからだと言われますけど・・



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[ 2013/07/08 16:00 ] 未分類 | トラックバック(-) | CM(0)
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プロフィール

ハトケン

Author:ハトケン
出身:千葉県
性別:   男
「チャンスは自分でつくるもの」
 4?才にして念願だった独立を果たす。
介護会社として船出し奮闘中です。
 お客様に、当社のサービスを利用していて良かったと、
喜んでいただけるように努力してます。

ご興味がありましたら、ご覧ください
http://jhsnarita.jimdo.com/

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