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最近早寝早起きです

最近早寝早起きになってしまいました

夜10時頃になると眠くて起きてられません

少し前高校野球の県予選をしてたので
そのダイジェストが10:30から始まるのに

息子も一緒に見ていて、「あと10分で始まるよ」と言われ
始まったと同時に寝てしまい、いつも見れませんでした

休みの日は、最近9時頃布団に入ってしまいます
本を読んでも数ページで寝てしまう

朝は5時頃には目が覚めますますので
雨戸を開けてお茶飲みながらちょっと「ボ~っ」と

この時間が最近すごく息抜きでいいです

早起き天気がいい日は気持ちいいですね
(年取ったのかな)

さて今日はと、仕事の事を考えて
あれこれと準備して出勤

それから継続は力なりといいますが
今継続しているのが朝の約30分ウォーキングです(8か月続いてます)
でも最近は朝から暑いので、ちょっとしんどいです

頭も体もリフレッシュでいい仕事できます
頑張ります

ご覧いただきありがとう
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[ 2009/07/30 17:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

ハトケン

Author:ハトケン
出身:千葉県
性別:   男
「チャンスは自分でつくるもの」
 4?才にして念願だった独立を果たす。
介護会社として船出し奮闘中です。
 お客様に、当社のサービスを利用していて良かったと、
喜んでいただけるように努力してます。

ご興味がありましたら、ご覧ください
http://jhsnarita.jimdo.com/

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